風邪にご用心！

みなさん、こんにちわ～。だんだんと寒くなってきたよね～。

サッカーをするには暑くもなく寒すぎもなく、とてもいい季節になってき

たけど・・・ところで、今、カゼがはやっているよね～。みんなのクラス

でも、休んでいるお友達がおおいんじゃない？

パルピターレでもそんなみんなの体調がとても気になる毎日です。

サッカーをしている時は、思うぞんぶん楽しんで、いっぱいあせを

かいて・・でも、これからの季節は、その後がだいじだよ。

きがえたり、半そでのままでいたりしないで、汗をしっかりふいて、

ジャージなどを着て、寒くならないように注意しよう！”ブルッ”っと

きたら、もうカゼのはじまりだよ。この前、知り合いのお医者さんに

聞いたら、うがいをするだけでもカゼをかなりふせげるんだって。

おうちに帰ったら、手洗い、うがいはかかさずにやろうね。

そして、たくさんねることも大事だよ。おいしいものをたくさん食べ

て、明日のしゅくだいをしたら、お風呂でよくあったまって、きそく

正しい生活に心がけましょう。これから、もっともっと寒くなるよ。

季節のかわりめ（急に寒くなったり暑くなったり）はとくに注意が

ひつようだよ。カゼをひくと大好きなサッカーをお休みしなくちゃ

ならないもんね。さいごに、カゼをもし、ひいちゃったらお薬を飲

んで、たくさん寝て、何より”ぜったい、なおすぞ～”って気持ちで

負けないことだよ。パルピターレはカゼをふきとばすくらい、元気

１００倍で楽しく冬ものりきっていくよ。